Une préparation différente au Jogging « Courir pour la forme » !

Comme chaque année, les élèves de l’école libre Maria-Hilf à Gemmenich se préparent au Jogging annuel « Courir pour la forme » organisé durant le mois d’octobre.

Cette année, Jeffrey Hennes, le prof. d’éducation physique de l’école, qui est également Personal Trainer, a créé un jeu pour préparer les élèves d’une manière différente à cet évènement !

En effet, le jeu FIT4KID’Z (Fitness pour enfants), développé pendant les vacances par le Coach, est un jeu de plateau géant sur lequel chaque case correspond à un exercice de renforcement musculaire différent !

Les élèves sont répartis en 4 équipes. Chacune avance progressivement de case en case avec son pion en fonction du nombre lancé avec un dé dans le but de faire un maximum de tours du plateau de jeu. Chaque couleur correspond à une catégorie d’exercices (cardio-vasculaire, abdominaux, haut du corps, bas du corps) de manière à renforcer la musculature des élèves globalement sans isolation.

Les enfants se remettent ainsi en forme d’une manière amusante et efficace !